Ondersteuning mantelzorgers
Laatst bijgewerkt op: 08-09-2023
Veel mantelzorgers denken meer aan een ander dan aan zichzelf. Maar dat gaat vaak ten koste van hun eigen gezondheid. Hoe bescherm je als zorgprofessional mantelzorgers tegen overbelasting? Op deze pagina vind je daarvoor tips en tools.
Eigen gezondheid is ook belangrijk
Voor mantelzorgers gaat het niet om henzelf, maar om de persoon die zij verzorgen. Ze zeggen niet snel welk effect de zorg, ondersteuning of gevolgen van de aandoening hebben op hun eigen leven.
Zorgen voor een ander geeft vaak veel voldoening, maar het kan ook te veel zijn. En dan ligt overbelasting op de loer. Bij overbelasting doe je meer dan je aankunt. Dit heeft ook invloed op de dierbare voor wie ze zorgen.
Daarom is het belangrijk dat je als zorgprofessional ook kijkt naar de gezondheid van de mantelzorger. Houd in de gaten hoeveel deze persoon nog aankan. En vraag hoe het met hem of haar gaat.
In gesprek met de mantelzorger
Om de mantelzorger goed te ondersteunen moet je eerst samen in gesprek. Er zijn in dit gesprek verschillende dingen die je kunt doen om te helpen:
- Vraag de mantelzorger wat energie kost en wat juist energie geeft.
- Kijk of de mantelzorger ondersteuning nodig heeft. Je kunt daarvoor verwijzen naar lokale initiatieven, ondersteuning voor mantelzorgers en mantelzorgorganisaties.
- Vergroot de draagkracht van de mantelzorger. Draagkracht gaat over wat iemand aankan. Dit kun je doen door de mantelzorger meer over de ziekte te leren. De mantelzorger kan dan rekening houden met gedrag dat verandert.
- Verminder de draaglast. Bespreek bijvoorbeeld met wie de mantelzorger de zorg kan delen. Of vraag aan wie de mantelzorger af en toe de zorg kan overdragen. Kijk ook welke hulpmiddelen voor de mantelzorger er zijn.
- Moedig gezond eten en genoeg slapen aan. En adviseer ook vooral om leuke dingen te blijven doen.
