Deel deze pagina via:
Soort
Factsheet
Organisatie / Uitgever
Projectbureau Sport en Bewegen in de Buurt
'Van kwetsbare naar vitale ouderen door sport en bewegen'
Gepubliceerd op: 01-01-2016
Volgens de nieuwe beweegrichtlijnen van de Gezondheidsraad moeten volwassen wekelijks ten minste 2,5 uur matig intensief bewegen (fietsen en wandelen). Ook worden spier- en botversterkende activiteiten (krachttraining, maar ook langdurig zwemmen of fietsen) aanbevolen. Kwetsbare ouderen zijn alleen lastig in beweging te krijgen en watvolgens het Kenniscentrum Sport & Bewegen dan werkt, is om gebruik te maken van de contacten van de ouderen. Dichtbij huis. Of zorg dat je beweegaanbod ook thuis te volgen is. Metdeze factsheet delen ze hun kennis en praktijkvoorbeelden.
Ga naar
Projectbureau Sport en Bewegen in de Buurt
Voor meer informatie download de factsheet 'Van kwetsbare naar vitale ouderen door sport en bewegen' (pdf)