Deel deze pagina via:
Stel je vraag aan
Soort
Factsheet
Organisatie / Uitgever
Kenniscentrum Sport & Bewegen
Effecten van bewegen voor senioren
Gepubliceerd op: 14-04-2025
Steeds meer mensen in Nederland zijn 65 jaar of ouder. Een deel hiervan zijn kwetsbare ouderen. Zij zijn op één of meerdere gebieden kwetsbaar. In deze factsheet lees je welke positieve effecten bewegen heeft op kwetsbare ouderen.
Vormen van kwetsbaarheid
De factsheet geeft meer informatie over 4 vormen van kwetsbaarheid: fysiek, sociaal, psychisch en cognitief.
Fysieke kwetsbaarheid
Het gaat om fysieke kwetsbaarheid als bij iemand minstens 3 van de volgende factoren minder worden: bewegen, spierkracht, gewicht, uithoudingsvermogen en loopsnelheid.
Sociale kwetsbaarheid
Iemand is sociaal kwetsbaar als hij of zij te maken heeft met een tekort aan sociale relaties of te weinig sociale steun ervaart van anderen.
Psychische kwetsbaarheid
We spreken van psychische kwetsbaarheid als iemand somberheid of angst ervaart.
Cognitieve kwetsbaarheid
Iemand is cognitieve kwetsbaar als hij of zij achteruitgaat en/of moeite ervaart met dagelijkse processen, die nodig zijn bij probleemoplossend vermogen en cognitieve taken. Hiermee bedoelen we het geheugen en uitvoerende functies.
Bij alle 4 de vormen van kwetsbaarheid lees je in de factsheet wat het positieve effect van bewegen is.
Waar kan ik de factsheet vinden?
De factsheet is te vinden op de Kennisbank Sport & Bewegen via de link op deze pagina.