Reiniging tussen de tanden en kiezen

Gebruik voor het reinigen tussen de tanden en kiezen (een van de) volgende hulpmiddelen: rager, stoker, sofpick of floss.  

De rager is het meest effectief, floss is het minst effectief. Floss is namelijk te dun om goed plaque weg te kunnen halen. Let op: gebruik géén 3-1 flosser en géén cocktailprikker. Deze producten kunnen schade aan het tandvlees veroorzaken!

Gebruik rager 

• Maak de rager eerst nat onder de kraan. Pak de rager tussen duim en de wijsvinger vast en duw deze vanaf de buitenkant tussen tanden en kiezen. Met de andere vingers steun je tegen de aangrenzende tanden of kiezen.
• Een rager moet tijdens het gebruik enige weerstand ondervinden. Sluit de mond iets als je de rager achter in de mond gebruikt. Hierdoor vermindert de spanning van de wangen. Voor de tussenruimten achter in de mond kun je de rager een beetje buigen.
• Beweeg de rager 5-10 keer heen en weer.
• Als je merkt dat de rager bij gebruik nauwelijks nog weerstand ondervindt, kun je beter een maat groter proberen.
• Reinig alle tussenruimten waarin een rager past. Ragers kunnen verschillende keren worden gebruikt. Spoel de rager daarom na afloop goed af en laat de rager drogen. Vervang de rager wanneer de haartjes versleten zijn, dit is ongeveer één keer per week.  

Gebruik tandenstoker 

• Maak de punt van de tandenstoker vochtig met speeksel. Pak de tandenstoker tussen duim en wijsvinger dicht bij de punt vast. Met de andere vingers steun je tegen de aangrenzende tanden of kiezen.
• De tandenstoker heeft een ‘platte’ en een ‘bolle’ kant. Zorg ervoor dat de platte kant tegen het tandvlees is gericht. Breng de tandenstoker tussen de tanden en de kiezen. Doe dat zoveel mogelijk loodrecht op de tandenrij.
• Duw de tandenstoker 5-10 keer stevig tussen de tanden en kiezen.
• Sluit de mond iets als je de stoker achter in de mond gebruikt. Hierdoor vermindert de spanning van de wangen. Voor de tussenruimten achter in de mond kun je de stoker licht buigen.
• Reinig alle tussenruimten waarin een tandenstoker past.
• Gooi na gebruik de tandenstoker weg.

Gebruik softpick

• Pak de softpick tussen duim en de wijsvinger vast en duw deze vanaf de buitenkant tussen tanden en kiezen. Met de andere vingers steun je tegen de aangrenzende tanden of kiezen. 
• Een softpick moet tijdens het gebruik enige weerstand ondervinden. Sluit de mond iets als je de de softpick achter in de mond gebruikt. Hierdoor vermindert de spanning van de wangen.
• Beweeg de softpick 5-10 keer heen en weer. 
• Als je merkt dat de softpick bij gebruik nauwelijks nog weerstand ondervindt, kun je beter een maat groter proberen.
• Reinig alle tussenruimten waarin de softpick past.
• Gebruik de softpick eenmalig en gooi deze na gebruik weg.

Gebruik floss

• Neem ongeveer 40-50 cm flosdraad en wikkel de uiteinden om je middelvingers, zodat er een stuk van ongeveer 5 cm tussen je handen overblijft.
• Span de flosdraad strak tussen je duimen en wijsvingers. Zorg ervoor dat je de flos stevig vast hebt voor goede controle.
• Plaats de flosdraad tussen je tanden en kiezen. Beweeg de flos met een zachte zaagbeweging naar beneden richting het tandvlees.
• Beweeg de flosdraad voorzichtig op en neer langs de zijkanten van je tanden en kiezen en net onder de tandvleesrand.
• Schuif de flosdraad terug omhoog en haal deze tussen de tanden en kiezen vandaan. Gebruik een schoon stuk flosdraad voor elke nieuwe tussenruimte. Herhaal deze stappen voor alle tanden en kiezen.
• Gooi de gebruikte flosdraad na afloop weg.

Handige filmpjes over mondzorg

In de filmpjes van mondzorgdienst Omnios krijg je onder meer uitleg over tandenpoetsen, reiniging tussen de tanden en kiezen, poetshoudingen, het schoonmaken van een prothese en het reinigen van een mond zónder tanden.

Poetskaarten

Deze poetskaarten zijn praktische hulpmiddelen om mondverzorging gemakkelijker en effectiever te maken. De poetskaarten zijn ontworpen door mondzorgprofessionals en speciaal gemaakt voor zorgprofessionals.